概述
概述
在被打断是常态的时代,专注于难的事成为一种稀缺能力。纽波特把”深度工作”定义为:在无干扰状态下进行的专业活动,它创造新价值、提升技能、且难以复制。
为什么推荐
这本书让我重新设计了自己的工作日:上午留给深度工作,下午才开会和回消息。一年下来,产出翻了将近一倍,但工作时间反而缩短了。
为什么推荐
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核心要点
- 深度工作 vs 浮浅工作:识别自己一天中真正创造价值的时段
- 四种深度工作哲学:禁欲主义、双峰主义、节奏主义、新闻记者主义
- 拥抱无聊:训练大脑抵抗分心,而不是只在专注时才离线
- 远离社交媒体 30 天实验:多数工具并不真正服务于你